전국 자전거 라이딩 코스 모음

약 40분 ~ 50분 (약 4.5km 순환 코스)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 자전거 전용도로 및 보행자 겸용로)

도착: 강원특별자치도 강릉시 경포로 365 (경포호수광장 / 순환 코스)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 해안 바람 변수 존재, 대부분 자전거 도로)

도착: 강원특별자치도 강릉시 창해로14번길 20 (안목해변 커피거리)

약 150분 ~ 180분 (약 35km 편도 업힐 중심)

★★★★★ (평균 경사도 7~10%, 헤어핀 구간 다수, 본격적인 고강도 훈련 코스)

도착: 강원특별자치도 평창군 대관령면 대관령마루길 341-2 (대관령 정상 휴게소)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (해안가를 따라 조성된 평지 중심의 아스팔트 및 보도블록 혼합 구간)

도착: 강원특별자치도 고성군 토성면 천진리 265-1 (천진해변 공영주차장)

약 120분 ~ 150분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (해안 국도 및 자전거 우선도로, 완만한 낙타등 지형 포함)

도착: 강원특별자치도 고성군 현내면 마차진리 188 (통일전망대 출입신고소 근처)

약 180분 ~ 240분 (약 50km~60km 순환 기준)

★★★★★ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 헤어핀 구간 및 해발 500m 이상의 고도 변화)

도착: 강원특별자치도 고성군 토성면 원암리 403-1 (미시령 옛길 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (전 구간 평지, 자전거·보행자 겸용 도로 및 전용 도로 아스팔트 포장)

도착: 강원특별자치도 동해시 북평동 425-1 (북평교 인근)

약 90분 ~ 120분 (약 22km 왕복)

★★☆☆☆ (해안선을 따라 완만한 낙타등 구간이 존재하며 일부 공도 구간 포함)

도착: 강원특별자치도 동해시 추암동 1-3 (추암해변 주차장)

약 150분 ~ 180분 (약 30km 왕복, 고도차 상당)

★★★★☆ (경사도 10%를 넘나드는 급경사 헤어핀 구간이 포함된 본격 업힐 훈련 코스)

도착: 강원특별자치도 동해시 삼화동 859 (무릉계곡 관리사무소)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 보도블록 혼합, 차량 진입 차단)

도착: 강원특별자치도 삼척시 교동 (교동교 하부 및 오십천 둔치 순환)

약 90분 ~ 120분 (약 20km 왕복)

★★★☆☆ (완만한 낙타등 구간 포함, 해안 경관 및 일부 공도 주행)

도착: 강원특별자치도 삼척시 근덕면 궁촌리 (궁촌해수욕장 입구)

약 150분 ~ 180분 (약 40km 이상)

★★★★★ (최대 경사도 12% 이상, 장거리 고강도 업힐 구간)

도착: 강원특별자치도 삼척시 하장면 갈전리 (덕치재 정상 인근)

약 30분 ~ 40분 (약 8km 순환)

★☆☆☆☆ (호수를 따라 조성된 완전 평지의 데크 및 아스팔트 전용도로)

도착: 강원특별자치도 속초시 영랑호반길 140 (영랑호수공원 순환 코스 시작점 회귀)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복)

★★☆☆☆ (해안가를 따라 이어지는 평지 위주 코스, 일부 도로 구간 및 완만한 경사 포함)

도착: 강원특별자치도 속초시 대포항희망길 59 (대포항 전망대)

약 150분 ~ 180분 (약 35km 왕복)

★★★★★ (평균 경사도 7-10% 이상, 굽이치는 헤어핀 구간이 많은 고강도 업힐)

도착: 강원특별자치도 고성군 토성면 미시령로 1153 (미시령 옛길 정상 기념비)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 강변을 따라 조성된 전용 도로로 안전함)

도착: 강원특별자치도 양구군 양구읍 하리 (서천 하리교 인근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (낙타등 형태의 완만한 굴곡과 공도 구간이 혼합된 중거리 코스)

도착: 강원특별자치도 양구군 양구읍 공수리 일대 (파로호 상류 조망 지점)

약 150분 ~ 180분 (약 45km 순환)

★★★★★ (경사도 10%를 상회하는 가파른 헤어핀 구간이 포함된 고강도 힐클라임 코스)

도착: 강원특별자치도 양구군 해안면 도솔산 인근 전망대 (도솔산 지구 전투 전적비 인근)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거 및 보행자 겸용도로, 노면 상태 매우 양호)

도착: 강원특별자치도 양양군 양양읍 월리 (남대천 제방도로 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 기준)

★★☆☆☆ (해안선을 따라 이어지는 평지와 완만한 언덕, 일부 공도 주행 포함)

도착: 강원특별자치도 양양군 현남면 동해대로 11 (남애항)

약 150분 ~ 180분 (약 40km 왕복 기준)

★★★★★ (평균 경사도 6-8%, 구간 최대 12% 이상의 연속 업힐 및 급커브)

도착: 강원특별자치도 양양군 서면 구룡령로 2110 (구룡령 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거 전용도로 아스팔트 포장, 차량 간섭 없음)

도착: 강원특별자치도 영월군 영월읍 정양리 일대 (동강 자전거길 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지와 완만한 낙타등이 반복되는 공도 및 강변 도로)

도착: 강원특별자치도 영월군 한반도면 옹정리 69 (한반도지형 전망대 입구)

약 150분 ~ 180분 (약 45km 편도 기준)

★★★★★ (해발 1,330m 고지로 이어지는 장거리 업힐, 최대 경사도 10% 이상)

도착: 강원특별자치도 정선군 고한읍 고한리 산 1-28 (만항재 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 10km 왕복)

★☆☆☆☆ (전 구간 평탄한 자전거 전용 도로, 노면 상태 매우 양호)

도착: 강원특별자치도 원주시 반곡동 1916 (영천교 인근 자전거 쉼터)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평탄한 아스팔트 위주이나 장거리 주행 시 체력 소모 동반)

도착: 강원특별자치도 원주시 지정면 안창리 (간현관광지/소금산 그랜드밸리 자전거길)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 왕복 기준, 고강도)

★★★★★ (평균 경사도 8~12%, 최고 경사도 15% 이상의 고난도 힐클라임)

도착: 강원특별자치도 원주시 소초면 학곡리 1029 (구룡사 매표소 앞 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거·보행자 겸용 도로 포장 상태 양호)

도착: 강원특별자치도 인제군 인제읍 비봉로 44 (인제잔디구장 회차)

약 90분 ~ 110분 (약 25km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 일부 완만한 낙타등 구간 포함, 공도 주행 있음)

도착: 강원특별자치도 인제군 인제읍 고사리 (내린천 래프팅 선착장 인근)

약 120분 ~ 180분 (약 35km 순환)

★★★★★ (평균 경사도 7~10%, 최대 12% 이상, 강도 높은 업힐 훈련지)

도착: 강원특별자치도 인제군 북면 미시령 정상 (미시령 탐방지원센터)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완만한 평지, 정비가 잘 된 자전거 전용도로 및 보행자 겸용 도로)

도착: 강원특별자치도 정선군 정선읍 북실리 828-5 (정선 제2교 인근)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (완만한 경사도의 지방도 구간 포함, 적절한 거리감의 중거리 코스)

도착: 강원특별자치도 정선군 화암면 화암리 580 (화암동굴 입구)

약 150분 ~ 200분 (약 45km 편도 중심)

★★★★★ (해발 1,330m 고도차, 평균 경사도 7~10% 이상의 본격적인 힐클라임 코스)

도착: 강원특별자치도 정선군 고한읍 함백산로 865 (만항재 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 포장도로 및 하천 제방길)

도착: 강원특별자치도 철원군 동송읍 직탕길 87 (직탕폭포 인근)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주의 완만한 주행 및 일부 공도 포함)

도착: 강원특별자치도 철원군 철원읍 금강산로 262 (노동당사 인근)

약 150분 ~ 180분 (약 45km 코스)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 힐클라임 구간 포함)

도착: 강원특별자치도 철원군 근남면 복주산길 174 (복주산 자연휴양림 입구)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 아스팔트 및 우레탄 포장된 자전거 전용도로)

도착: 강원특별자치도 춘천시 삼천동 224-19 (공지천 유원지 기점 순환)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 완만한 낙타등과 자전거 우선도로 구간 포함)

도착: 강원특별자치도 춘천시 신북읍 신샘밭로 1122 (소양강댐 정상부)

약 150분 ~ 180분 (약 45km 고강도 힐클라임)

★★★★★ (최대 경사도 12% 이상, 장거리 연속 오르막으로 인한 고강도 체력 단련)

도착: 강원특별자치도 춘천시 북산면 추곡리 (배후령 옛길 정상)

약 40분 (약 5km 순환)

★☆☆☆☆ (도심지 보행자 겸용 자전거 도로, 노면 정비 잘 되어 있음)

도착: 강원특별자치도 태백시 대학길 10 (태백 황지연못 / 순환 코스)

약 90분 (약 20km 왕복)

★★☆☆☆ (완만한 경사와 일부 공도 구간 포함, 로드바이크 주행 적합)

도착: 강원특별자치도 태백시 구문소동 (구문소)

약 150분 (약 15km 상승 구간 포함)

★★★★★ (경사도 10% 이상의 가파른 오르막 반복, 고강도 힐클라임)

도착: 강원특별자치도 태백시 창죽동 (매봉산 풍력발전단지 전망대)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완만한 평지, 차량 간섭이 없는 전용 아스팔트 포장)

도착: 강원특별자치도 평창군 평창읍 중리 (평창교 인근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km)

★★☆☆☆ (낙타등 형태의 완만한 언덕과 차량 통행이 적은 지방도 포함)

도착: 강원특별자치도 평창군 대관령면 올림픽로 715 (알펜시아 리조트 정문 / 순환)

약 150분 ~ 180분 (약 40km)

★★★★★ (경사도 10%를 상회하는 긴 업힐과 헤어핀 구간이 연속됨)

도착: 강원특별자치도 평창군 대관령면 대관령마루길 341-21 (대관령 정상 휴게소)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 우레탄 포장, 차량 진입 차단)

도착: 강원특별자치도 홍천군 홍천읍 연봉리 456 (홍천강 둔치 주차장 반환)

약 90분 ~ 120분 (약 30km)

★★☆☆☆ (완만한 구릉지 포함, 일부 공도 주행 시 주의 필요)

도착: 강원특별자치도 홍천군 북방면 소매곡리 일원 반환

약 150분 ~ 180분 (약 45km 업힐 포함)

★★★★★ (평균 경사도 8~12%, 급격한 헤어핀 구간 다수)

도착: 강원특별자치도 홍천군 두촌면 가리산길 426 (가리산 자연휴양림 입구)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 순환 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거 전용도로 및 보행자 겸용도로)

도착: 강원특별자치도 화천군 화천읍 하리 355 (화천생활체육공원 원점 회귀)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 북한강 자전거길 및 일부 강변 도로 포함)

도착: 강원특별자치도 화천군 화천읍 대이리 341-2 (꺼먹다리 인근)

약 150분 ~ 180분 (약 40km 왕복 기준)

★★★★★ (평균 경사도 8% 이상, 최대 12%의 고강도 업힐 구간 포함)

도착: 강원특별자치도 화천군 화천읍 풍산리 (해산령 터널 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 보도블록 혼합, 차량 진입 차단)

도착: 강원특별자치도 횡성군 횡성읍 읍하리 (횡성교 인근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (완만한 구릉지와 공도가 섞인 평이한 코스)

도착: 강원특별자치도 횡성군 공근면 창봉리 (공근저수지 인근 반환점)

약 150분 ~ 200분 (약 45km 편도 및 복귀 포함)

★★★★★ (평균 경사도 8% 이상, 최대 15%에 달하는 고강도 업힐)

도착: 강원특별자치도 횡성군 둔내면 삽교리 (태기산 풍력발전단지 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 데크 구간, 차량 통행 완전 차단)

도착: 경기도 가평군 가평읍 북한강변로 1024 (남이섬 선착장 입구 반환)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 편도)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 완만한 낙타등 구간 포함, 자전거 전용도로 90%)

도착: 경기도 가평군 청평면 경춘로 1083 (청평역 자전거 보관소)

약 150분 ~ 180분 (약 40km 왕복 기준)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상, 본격적인 고강도 업힐 훈련 코스)

도착: 경기도 가평군 북면 화악리 (화악터널 정상)

약 30분 ~ 40분 (약 5km 순환 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 보행자 겸용도로 및 자전거 전용도로 분리)

도착: 경기도 고양시 일산동구 호수로 595 (일산호수공원 제1주차장 자전거 대여소)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 창릉천 합수부 경유)

도착: 경기도 고양시 덕양구 동산동 365 (창릉천 강매석교 구간 반환)

약 60분 ~ 90분 (약 20km 왕복 기준)

★★★★☆ (경사도 8~12% 포함, 구간별 고강도 업힐)

도착: 경기도 고양시 덕양구 대서문길 375 (북한산성 제1주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 12km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (전 구간 평탄한 아스팔트 자전거 전용도로, 차량 간섭 없음)

도착: 경기도 광명시 철산동 603 (철산교 인근 자전거 거치대)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 긴 거리로 인해 지구력 필요, 공도 간섭 없는 자전거도로 중심)

도착: 서울특별시 강서구 마곡동 (안양천-한강 합수부)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 고강도 업힐 구간)

★★★★☆ (경사도 12% 이상의 가파른 업힐과 비포장 임도 구간 포함)

도착: 경기도 광명시 가학동 (광명동굴 제1주차장 정상부)

약 40분 ~ 60분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 지형, 전체 구간 자전거 및 보행자 겸용 도로)

도착: 경기 광주시 퇴촌면 정지리 447 (경안천 습지생태공원 입구)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 중간중간 짧은 언덕 존재, 자전거 전용도로 주류)

도착: 경기 광주시 퇴촌면 도수리 730 (팔당호 물안개공원)

약 120분 ~ 180분 (약 35km 순환)

★★★★★ (평균 경사도 8~10% 이상의 급경사, 숙련자용 힐클라임)

도착: 경기 광주시 남한산성면 산성리 887 (남한산성 도립공원 로터리)

약 40분 ~ 60분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 분리형 자전거 전용도로 및 보행자 겸용 도로)

도착: 경기도 구리시 토평동 883 (구리 한강시민공원 내 유채꽃단지 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 왕숙천을 따라 남양주 경계까지 이어지는 논스톱 자전거 도로)

도착: 경기도 남양주시 진건읍 (진건지구 인근 왕숙천 자전거 도로 반환점)

약 120분 ~ 180분 (약 20km 루프 코스)

★★★★★ (경사도 10%~15% 내외의 급경사 구간 포함, 노면 요철 있는 임도 구간 존재)

도착: 경기도 구리시 교문동 (망우산 관리사무소 방면 숲길 출구)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 우레탄 포장, 보행자 겸용 자전거 도로)

도착: 경기도 군포시 당정동 1007 (당정근린공원)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 중장거리 주행으로 인한 체력 소모, 자전거 전용도로 90% 이상)

도착: 경기도 안양시 동안구 비산동 (학의천-안양천 합수부 구간)

약 120분 ~ 180분 (약 20km 순환형)

★★★★★ (경사도 10%~15%의 급경사 구간 포함, MTB 및 로드바이크 숙련자 전용)

도착: 경기도 군포시 산본동 산35 (수리산 임도 정상 쉼터 복귀)

약 40분 (약 7km 순환 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 보행자와 분리된 아스팔트 및 우레탄 자전거 전용도로)

도착: 경기 김포시 김포한강2로 190 (한강신도시 호수공원 원점 회귀)

약 90분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 탁 트인 강변로와 넓은 자전거 전용도로)

도착: 경기 김포시 하성면 전류리 13-1 (전류리 포구)

약 120분 (약 15km 업힐 및 산악 구간)

★★★★☆ (최대 경사도 15% 이상의 급경사 및 비포장 구간 포함, 숙련자 전용)

도착: 경기 김포시 월곶면 문수산성 일대 및 정상 부근(산악 임도)

약 40분 ~ 60분 (약 10km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 강변 자전거 전용도로, 안전한 아스팔트 포장)

도착: 경기도 남양주시 수석동 368 (수석호수공원 인근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주의 장거리 구간, 신호 없는 쾌적한 주행)

도착: 경기도 남양주시 조안면 북한강로 855 (대성리역 인근)

약 60분 ~ 90분 (약 8km 순환)

★★★★★ (평균 경사도 10% 이상, 급경사와 헤어핀이 반복되는 고강도 업힐)

도착: 경기도 남양주시 조안면 북한강로 433번길 186 (수종사 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 10km 왕복)

★☆☆☆☆ (완만한 평지 위주, 신천 강변을 따라 조성된 포장도로)

도착: 경기도 동두천시 소요동 522-1 (소요산역 인근 하천 정비 구간)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평탄하지만 거리감이 있는 구간, 일부 미연결 구간 공도 주행 필요)

도착: 경기도 연천군 전곡읍 전곡리 436 (한탄강 유원지 인근)

약 150분 ~ 180분 (약 35km 순환 코스)

★★★★★ (평균 경사도 8~12%, 급격한 헤어핀 구간이 포함된 본격 업힐 훈련지)

도착: 경기도 동두천시 탑동동 산 27 (왕방고개 정상 및 탑동 방면 순환)

약 30분 ~ 45분 (약 6km 순환 기준)

★☆☆☆☆ (보행자 분리 자전거 전용도로, 완전 평지 아스팔트 및 우레탄 포장)

도착: 경기도 부천시 원미구 길주로 16 (상동호수공원 원점회귀)

약 80분 ~ 100분 (약 24km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (신호 대기 없는 전용 자전거도로, 맞바람이 있는 평지 코스)

도착: 경기도 김포시 고촌읍 전호리 233-1 (아라한강갑문 인증센터)

약 60분 ~ 80분 (약 15km, 누적 상승고도 약 300m)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 공도 업힐, 급회전 구간 다수 존재)

도착: 경기도 부천시 소사구 괴안동 242-5 (역곡역 남부)

약 40분 ~ 50분 (약 12km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 차선 분리형 자전거 전용도로, 보행자 겸용 분리)

도착: 경기 성남시 분당구 정자동 18-3 (정자교 아래 탄천 잔디광장)

약 80분 ~ 100분 (약 34km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 장거리 항속 유지, 신호 대기 없는 논스톱 주행)

도착: 경기 성남시 수정구 태평동 7020 (태평광장 자전거 교육장 앞)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 업힐 및 다운힐 포함)

★★★★☆ (누적 고도 약 400m 내외, 경사도 최대 12%의 연속 업힐 및 급격한 헤어핀 구간 포함)

도착: 경기 성남시 분당구 운중동 산141-5 (하오고개 육교 정상 회차점)

약 30분 ~ 40분 (약 7km 순환 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 아스팔트 및 우레탄 포장의 자전거 전용도로)

도착: 경기 수원시 영통구 하동 1023 (광교호수공원 제1주차장 / 순환 코스)

약 80분 ~ 100분 (약 24km 왕복 기준)

★★★☆☆ (평지 위주, 보행자 간섭이 적으나 맞바람과 일부 도로 교차 주의)

도착: 경기 수원시 권선구 대황교동 402-1 (대황교 하부 자전거도로 종점)

약 90분 ~ 120분 (약 15km 왕복 및 업힐 포함 기준)

★★★★☆ (최대 경사도 15% 이상의 고강도 업힐과 급격한 다운힐 헤어핀 구간 존재)

도착: 경기 수원시 장안구 상광교동 산1-1 (광교산 헬기장 진입로 초입 및 등산로 종점)

약 40분 ~ 50분 (약 7km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 데크 길, 차량 진입 차단)

도착: 경기 시흥시 생태공원로 284 (시흥갯골생태공원 전망대 순환 코스)

약 80분 ~ 100분 (약 22km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 둑길 및 좁은 농로 구간 포함)

도착: 경기 시흥시 동서로857번길 28-13 (물왕저수지 순환로)

약 120분 ~ 180분 (약 15km 고강도 업힐 구간)

★★★★☆ (최대 경사도 15% 이상의 급경사 및 노면이 거친 임도)

도착: 경기 시흥시 대야동 산 13-1 (소래산 정상 인근 임도 반환점)

약 30분 ~ 40분 (약 5km 순환)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 매끄러운 아스팔트 자전거 전용도로)

도착: 경기도 안산시 상록구 사동 1512 (안산호수공원 제1주차장 복귀)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 자전거 전용도로 및 보행자 겸용 도로 혼합)

도착: 경기도 안산시 단원구 대부동동 730 (시화나래 휴게소 및 달전망대)

약 150분 ~ 180분 (약 35km 순환)

★★★★☆ (경사도 10~15% 포함, 험난한 임도 및 업힐 반복)

도착: 경기도 안산시 상록구 수암동 252 (수암봉 공영주차장 복귀)

약 40분 ~ 50분 (약 10km 왕복)

★☆☆☆☆ (전 구간 평지, 자전거/보행자 전용도로로 차량 진입 차단)

도착: 경기도 안성시 공도읍 신두리 345-1 (신두리 생태공원 인근)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★★☆☆ (완만한 낙타등 구간이 반복되며, 공도와 전용도로가 혼재됨)

도착: 경기도 안성시 안성맞춤대로 1121 (안성맞춤랜드)

약 150분 ~ 180분 (약 45km 루프)

★★★★★ (경사도 10%를 상회하는 가파른 업힐 구간 존재, 고강도 힐클라임 훈련용)

도착: 충청남도 천안시 동남구 북면 엽돈재 정상 (안성-천안 경계)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 자전거·보행자 겸용 도로 및 전용 도로, 노면 상태 매우 우수)

도착: 경기도 안양시 만안구 석수동 859-1 (석수체육공원 앞)

약 70분 ~ 90분 (약 20km 왕복)

★★☆☆☆ (평지와 완만한 경사가 섞인 코스로 하이브리드 자전거 주행에 적합)

도착: 경기도 의왕시 백운로 502 (백운호수 제방길)

약 90분 ~ 120분 (약 15km, 누적 획득 고도 높음)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 급경사 포함, 숙련된 로드바이크 라이더용 고강도 훈련 코스)

도착: 경기도 안양시 동안구 비산동 산26 (망해암 사찰 입구)

약 30분 ~ 40분 (약 5km 순환 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 보행자 겸용 자전거 도로 및 아스팔트 포장)

도착: 경기도 양주시 옥정동 1032 (옥정중앙공원 음악분수 앞 / 순환)

약 70분 ~ 90분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 대부분 자전거 전용 도로이나 일부 구간 공도 연결)

도착: 경기도 양주시 남면 상수리 606 (신천교 인근 자전거도로 종점)

약 120분 ~ 180분 (약 35km 업힐 포함 기준)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 업힐 및 헤어핀 구간 포함)

도착: 경기도 양주시 남면 감악산 정상 인근 임도 종점

약 40분 ~ 50분 (약 10km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 자전거 전용도로 및 포장 상태 최상)

도착: 경기 양평군 양평읍 양근리 (물안개공원 인근 반환점)

약 120분 ~ 150분 (약 35km 편도 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주의 완만한 낙타등 구간, 신호 간섭 없는 자전거 전용도로)

도착: 경기 남양주시 조안면 다산로 747 (팔당역 인근)

약 150분 ~ 180분 (약 40km ~ 50km 업힐 순환 기준)

★★★★★ (최대 경사도 12% 이상, 연속된 헤어핀과 가파른 업힐로 구성된 고강도 코스)

도착: 경기 양평군 옥천면 중미산로 1150 (중미산 휴양림 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 10km 왕복)

★☆☆☆☆ (완만한 평지 위주의 자전거 전용 아스팔트 포장도로)

도착: 경기도 여주시 단현동 777-3 (여주보 인증센터)

약 120분 ~ 150분 (약 35km 왕복)

★★☆☆☆ (장거리 평지 위주이나 강바람의 영향이 있는 구간)

도착: 경기도 여주시 금사면 이포리 525-4 (이포보 인증센터)

약 90분 ~ 120분 (약 30km)

★★★★☆ (경사도 10% 내외의 급경사 구간 및 연속된 업힐 포함)

도착: 경기도 여주시 북내면 중암리 일대 (상교리 업힐 구간 반복)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완만한 평지, 정비된 자전거 전용도로 및 보행자 겸용 도로)

도착: 경기 연천군 전곡읍 전곡리 640 (한탄강 어린이 캐릭터 공원 인근)

약 120분 ~ 150분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평탄한 강변길 위주이나 일부 공도와 비포장 구간 혼재)

도착: 경기 연천군 연천읍 고문리 832 (임진강 주상절리 인근)

약 90분 ~ 120분 (약 20km 구간)

★★★★☆ (경사도 10% 이상의 급경사 포함, 본격적인 힐클라임 훈련 구간)

도착: 경기 연천군 신서면 고대산길 306 (고대산 등산로 초입 구간)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (전 구간 평탄한 아스팔트 자전거 전용도로, 차량 간섭 없음)

도착: 경기 오산시 누읍동 335 (오산천 맑음터공원 캠핑장)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 중간중간 이어지는 공도 및 완만한 경사 포함)

도착: 경기 수원시 영통구 원천동 (원천호수공원 순환)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 왕복 및 고강도 업힐)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상의 급경사 구간 및 헤어핀 존재)

도착: 경기 오산시 지곶동 155 (독산성 세마대지 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 7.5km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (경사도 0%에 가까운 완전 평지, 우레탄 및 아스팔트 포장)

도착: 경기 용인시 기흥구 하갈동 10-1 (기흥호수공원 조정경기장 주차장)

약 80분 ~ 100분 (약 28km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주의 자전거 전용도로, 일부 교량 하부 통과 시 완만한 경사)

도착: 경기 용인시 처인구 모현읍 왕산리 525 (왕산교 하부 자전거도로 종점)

약 90분 ~ 120분 (약 32km 왕복 기준)

★★★★☆ (최대 경사도 11% 이상의 가파른 헤어핀 업힐 구간 포함, 터널 진입 시 주의 요망)

도착: 경기 용인시 처인구 원삼면 사암리 1319-1 (용담저수지 둑방길 입구)

약 30분 ~ 40분 (약 4.5km 순환 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 자전거 전용도로 및 데크길)

도착: 경기 의왕시 왕송못동로 307 (의왕조류생태과학관 / 순환 코스)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 자전거 전용도로와 산책로 분리 구간 많음)

도착: 경기 의왕시 오전동 학의천 합수부(안양천 연결 지점)

약 120분 ~ 180분 (약 20km 구간)

★★★★★ (경사도 10~15% 이상의 험난한 오르막 및 비포장 임도 구간)

도착: 경기 의왕시 내손동 일대 백운산 임도 정상 회귀

약 40분 ~ 50분 (약 8km 편도 기준)

★☆☆☆☆ (전 구간 평탄한 아스팔트 포장도로, 차량 통행 완전 차단)

도착: 경기 의정부시 녹양동 410 (중랑천 녹양교 인근 자전거 쉼터)

약 120분 ~ 150분 (약 35km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (장거리 평지 위주, 노면 상태 양호하나 구간별 맞바람 주의)

도착: 서울 성동구 용답동 (중랑천과 한강이 만나는 합수부 지점)

약 90분 ~ 120분 (약 15km 고강도 훈련 기준)

★★★★☆ (경사도 10% 이상의 가파른 오르막과 험한 지형 포함, 숙련자 전용)

도착: 경기 의정부시 호원동 산 91-1 (회룡사 입구 삼거리 회귀)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 평지 위주의 자전거 전용도로 및 아스팔트 포장)

도착: 경기도 이천시 부발읍 신하리 663-1 (복하2교 인근 교량 하부)

약 90분 ~ 120분 (약 35km 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 중장거리 주행으로 인한 체력 소모 및 일부 구간 공도 주행 포함)

도착: 경기도 이천시 장호원읍 진암리 (청미천 합류부 인근)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 업힐 위주)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 업힐 포함, 숙련자용 인터벌 훈련 코스)

도착: 경기도 이천시 백사면 송말리 675 (영원사 주차장)

약 30분 ~ 40분 (약 5km 순환)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 우레탄 및 아스팔트 포장, 자전거 보행자 겸용도로)

도착: 경기도 파주시 와석순환로 172 (운정호수공원 원점 회귀)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 대부분 자전거 전용도로이나 일부 공도 구간 포함)

도착: 경기도 파주시 금촌동 960 (공릉천 하구 자전거길 연결점)

약 150분 ~ 180분 (약 50km 왕복 및 업힐)

★★★★☆ (경사도 10% 이상의 험난한 오르막 구간 포함, 고강도 힐클라임)

도착: 경기도 파주시 적성면 객현리 (감악산 정상 부근 임도 및 다운힐)

약 20분 ~ 30분 (약 3km 순환)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 우레탄 및 아스팔트 포장)

도착: 경기도 평택시 죽백동 779 (배다리생태공원 주차장 / 순환 코스)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주의 평탄한 도로, 간혹 맞바람 영향 있음)

도착: 경기도 평택시 현덕면 권관리 (평택호 관광단지)

약 60분 ~ 100분 (약 15km 내외)

★★★★☆ (가파른 경사도 및 험로 구간 포함, MTB 숙련자용)

도착: 경기도 평택시 지산동 (부락산 정상 및 주변 임도 회귀)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 데크 구간, 차량 통행 거의 없음)

도착: 경기도 포천시 영북면 비둘기낭길 207 (한탄강 하늘다리 순환 코스)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 일부 공도 구간 포함, 완만한 경사 존재)

도착: 경기도 포천시 창수면 가양리 517 (영평천 옥병계)

약 150분 ~ 200분 (약 45km 업힐 포함 기준)

★★★★★ (최대 경사도 12% 이상의 급경사와 헤어핀 구간 포함)

도착: 경기도 포천시 이동면 도평리 산 41 (백운계곡 정상 부근)

약 40분 ~ 50분 (약 5km 순환)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 포장, 차량 진입 차단)

도착: 경기도 하남시 미사대로 505 (미사경정공원 내 순환로)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 자전거 전용도로 100% 구간)

도착: 경기도 남양주시 조안면 팔당리 253-1 (팔당역 인근 강변 자전거길)

약 120분 ~ 150분 (약 35km 왕복)

★★★★☆ (평균 경사도 7~10%, 구간별 급경사 존재)

도착: 경기도 광주시 남한산성면 산성리 984 (남한산성 남문 주차장)

약 30분 ~ 40분 (약 4km 순환 코스)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 보행자와 분리된 아스팔트 및 우레탄 포장)

도착: 경기도 화성시 동탄대로 196 (동탄호수공원 주차장 입구 / 순환 코스)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평탄한 강변길 위주, 일부 자전거 우선도로 포함)

도착: 경기도 화성시 향남읍 하길리 (향남지구 황구지천 종점 부근)

약 120분 ~ 180분 (약 40km 획득고도 500m 이상)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 업힐 구간 포함)

도착: 경기도 화성시 정남면 세자로 (건달산 정상 부근 업힐 완주점)

약 30분 ~ 40분 (약 5km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 평탄한 우레탄 및 아스팔트 포장)

도착: 경상남도 거제시 고현동 1177-3 (거제시청소년수련관 인근 수변공원)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 기준)

★★★☆☆ (완만한 언덕이 포함된 공도 및 국도 주행, 노면 양호)

도착: 경상남도 거제시 장목면 거제북로 2634 (장목항)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 업힐 위주)

★★★★★ (평균 경사도 10% 이상의 가파른 업힐 및 헤어핀 구간 다수)

도착: 경상남도 거제시 동부면 거제중앙로 325 (거제자연휴양림)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 강변을 따라 조성된 포장도로, 차량 간섭 없음)

도착: 경상남도 거창군 거창읍 가지리 (거창스포츠파크 일대 반환)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 일부 완만한 경사와 공도 주행 포함)

도착: 경상남도 거창군 위천면 황산리 (황산고가마을 입구)

약 150분 ~ 180분 (약 45km 왕복, 누적 획득고도 높음)

★★★★★ (지속적인 오르막과 헤어핀 구간, 최대 경사도 10% 이상)

도착: 경상남도 거창군 고제면 개명리 (거창-무주 경계 빼재 정상)

약 40분 ~ 60분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 보행자 겸용 자전거 도로, 차량 간섭 적음)

도착: 경상남도 고성군 고성읍 신월리 100-1 (수남 유수지 생태공원 전망대)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (해안선을 따라 이어지는 완만한 기복, 노면 상태 우수)

도착: 경상남도 고성군 동해면 동해로 1600 (동해면사무소 인근 반환점)

약 150분 ~ 180분 (약 25km 업힐 포함)

★★★★☆ (경사도 12% 이상의 가파른 구간 다수, MTB 및 로드 업힐 훈련용)

도착: 경상남도 고성군 거류면 봉암리 산 47-1 (벽방산 임도 정상 부근)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거/보행자 겸용 도로 및 아스팔트 포장)

도착: 경상남도 김해시 금관대로 1368번길 7 (연지공원 / 회차 구간)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 낙동강변의 긴 직선주로 및 완만한 언덕)

도착: 경상남도 김해시 대동면 초정리 (대동생태공원)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 업힐 위주 구간)

★★★★★ (평균 경사도 10% 이상의 가파른 급경사 및 헤어핀 연속)

도착: 경상남도 김해시 상동면 묵방리 (신어산 정상 인근 임도)

약 30분 ~ 40분 (약 5km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 해안 평지, 보행자와 분리된 잘 정비된 포장도로)

도착: 경상남도 남해군 서면 남서대로 1799 (서상항 방면 반환점)

약 120분 ~ 180분 (약 35km 편도)

★★★☆☆ (완만한 낙타등 코스 다수, 차량 통행이 적은 지방도 위주)

도착: 경상남도 남해군 미조면 미조로 206 (미조항)

약 90분 ~ 120분 (약 15km 왕복 및 급경사 업힐)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상의 가파른 업힐 반복, 숙련자 훈련용)

도착: 경상남도 남해군 상주면 보리암로 665 (보리암 매표소 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 우레탄 포장, 차량 간섭 없는 전용도로)

도착: 경상남도 밀양시 삼문동 10-2 (삼문송림 인근)

약 120분 ~ 150분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 공도 및 완만한 경사 포함)

도착: 경상남도 밀양시 단장면 구천리 (표충사 입구 근처)

약 180분 ~ 240분 (약 50km 이상)

★★★★★ (경사도 10% 이상의 급경사 및 긴 업힐 구간 포함, 고강도 훈련용)

도착: 경상남도 밀양시 산내면 얼음골로 266 (얼음골 케이블카 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 지형, 전 구간 자전거 전용도로 및 산책로 혼용)

도착: 경상남도 사천시 사천읍 선인리 1720 (사천강 생태하천 끝지점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km)

★★☆☆☆ (완만한 해안가 도로, 일부 차량 통행이 있는 공도 주행 포함)

도착: 경상남도 사천시 서포면 비토길 34 (비토섬 국민여가캠핑장)

약 150분 ~ 180분 (약 25km, 누적 획득고도 600m 이상)

★★★★☆ (평균 경사도 10% 내외의 가파른 업힐 및 거친 임도 구간 포함)

도착: 경상남도 사천시 와룡길 297 (와룡사 원점 회귀)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완만한 평지, 경호강변을 따라 조성된 전용 데크 및 아스팔트 포장도로)

도착: 경상남도 산청군 산청읍 옥산리 866 (경호강 래프팅 타운 부근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 일부 완만한 낙타등과 차량 통행이 있는 공도 주행 포함)

도착: 경상남도 산청군 오부면 오부로 256 (오부면사무소 인근 반환)

약 150분 ~ 180분 (약 45km 왕복 기준)

★★★★★ (최대 경사도 12% 이상, 장거리 고강도 업힐 및 체력 단련 코스)

도착: 경상남도 산청군 시천면 지리산대로 386 (지리산 중산리 탐방안내소)

약 40분 ~ 60분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 보행자와 분리된 아스팔트 및 우레탄 포장 도로)

도착: 경상남도 양산시 북부동 632-1 (양산천 북부교 인근 전환점)

약 80분 ~ 100분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 신호등 없는 전용 자전거 도로, 장거리 주행 최적)

도착: 경상남도 양산시 원동면 원동리 1102 (원동 순매원 인근)

약 120분 ~ 180분 (약 40km 왕복 기준)

★★★★★ (평균 경사도 7~10%, 헤어핀 구간 및 급경사 포함, 상급자 훈련용)

도착: 경상남도 양산시 원동면 대리 60-1 (배내고개 정상 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 보도블록 혼합, 차량 간섭 없는 강변 전용도로)

도착: 경상남도 의령군 의령읍 서동리 517-1 (의령천 수변공원 순환)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평탄한 강변 자전거 전용도로 위주, 일부 완만한 업다운 반복)

도착: 경상남도 의령군 부림면 경산리 110 (입산교 인근)

약 120분 ~ 180분 (약 40km 왕복, 고도차 상당)

★★★★☆ (경사도 10% 이상의 급경사 구간 포함, 강도 높은 업힐 훈련 코스)

도착: 경상남도 의령군 가례면 갑을리 산 64 (쇠목재 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 강변 자전거 전용 아스팔트 포장)

도착: 경상남도 진주시 상평동 110 (상평교 아래 강변 산책로)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평탄한 전용도로와 완만한 공도 주행이 섞인 중거리 코스)

도착: 경상남도 진주시 정촌면 예하리 1200 (정촌 산업단지 인근 회차 지점)

약 120분 ~ 180분 (약 40km 획득고도 500m+)

★★★★☆ (평균 경사도 8~12% 이상의 본격적인 힐클라임 코스)

도착: 경상남도 진주시 집현면 정평리 산 100 (집현산 임도 정상 구간)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 순환)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 나무 데크길, 차량 통행 완전 차단)

도착: 경상남도 창녕군 유어면 우포늪길 220 (우포늪 생태관 순환)

약 120분 ~ 150분 (약 35km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 낙동강변 자전거 전용도로로 노면 상태 우수)

도착: 경상남도 창녕군 이방면 장천리 (합천창녕보)

약 90분 ~ 120분 (약 15km 업힐 위주)

★★★★★ (평균 경사도 10% 이상의 가파른 업힐 및 거친 임도 구간)

도착: 경상남도 창녕군 창녕읍 화왕산 정상 부근 임도 종점

약 40분 ~ 60분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 아스팔트 및 우레탄 포장된 자전거 전용도로)

도착: 경상남도 창원시 성산구 성주동 35 (성주사 입구 인근 남천 자전거길 종점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 지방도 주행 포함, 완만한 거리 유지 라이딩)

도착: 경상남도 창원시 의창구 동읍 주남로 101 (주남저수지 원점 회귀 코스)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 업힐 포함 코스)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상의 급경사와 헤어핀 구간이 반복되는 고강도 훈련 코스)

도착: 경상남도 창원시 성산구 천선동 산 202 (불모산 정상 부근 전망대)

약 30분 ~ 40분 (약 5km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 데크 길, 차량 진입 차단으로 안전함)

도착: 경상남도 통영시 도남로 257-35 (통영수륙해수욕장 입구)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 기준)

★★★☆☆ (완만한 낙타등 지형이 반복되며 해안 절경을 즐기는 공도 라이딩)

도착: 경상남도 통영시 산양읍 산양일주로 (산양일주로 일대 일주)

약 60분 ~ 90분 (약 10km 업힐 집중 코스)

★★★★★ (평균 경사도 10% 이상의 가파른 오르막과 헤어핀 구간 포함)

도착: 경상남도 통영시 산양읍 미륵산길 155 (미륵산 중턱 임도 진입로)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 평지 구간, 정비된 보행자 겸용 자전거 도로)

도착: 경상남도 하동군 하동읍 섬진강대로 2035 (하동송림공원 인근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (전반적으로 완만한 평지이나 섬진강변의 맞바람 영향이 있음)

도착: 경상남도 하동군 악양면 평사리길 66-7 (최참판댁 입구 인근)

약 150분 ~ 180분 (약 40km 산악/고지대 구간)

★★★★★ (경사도 10~15%에 달하는 본격적인 헤어핀 및 업힐 구간)

도착: 경상남도 하동군 청암면 청학로 2663 (청학동 삼성궁 인근)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 보도블럭 자전거 전용도로, 차량 통행 차단)

도착: 경상남도 함안군 가야읍 검암리 131-2 (함안 연꽃테마파크 자전거 주차장)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주의 긴 직선 구간, 일부 포장 상태가 다른 강변 비포장/아스팔트 혼재)

도착: 경상남도 함안군 대산면 구혜리 483 (낙동강 합류부 인근 남강 자전거길 종점)

약 120분 ~ 180분 (약 25km 왕복 기준)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상의 급경사와 연속 헤어핀 구간 포함)

도착: 경상남도 함안군 여항면 주서리 산 102 (여항산 별천 계곡 인근 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완만한 평지, 정비된 아스팔트 및 보도블록 산책로 겸용)

도착: 경상남도 함양군 함양읍 필봉산길 54 (함양상림공원 일대 순환 코스)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (강변을 따라 이어지는 평지 위주의 주행, 일부 구간 공도 연결)

도착: 경상남도 함양군 지곡면 개평리 일원 (개평한옥마을 자전거 거치대)

약 120분 ~ 180분 (약 35km 기준)

★★★★★ (지그재그형 헤어핀과 평균 경사도 10%를 넘나드는 고강도 업힐)

도착: 경상남도 함양군 휴천면 지리산가는길 872 (오도재 정상/지리산 조망공원)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완만한 평지, 잘 정비된 아스팔트 및 보도블록 자전거 전용 도로)

도착: 경상남도 합천군 합천읍 합천리 417-1 (합천대교 아래 반환점)

약 1시간 30분 ~ 2시간 (약 35km 왕복)

★★☆☆☆ (낙동강 자전거길 연계 평지 구간, 로드바이크 주행 적합)

도착: 경상남도 합천군 대양면 대야로 770 (합천군청 인근 황강 합류부)

약 2시간 ~ 3시간 (약 45km 왕복, 고도차 800m 이상)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상의 급경사 구간 포함, 상급자 전용 업힐 훈련 코스)

도착: 경상남도 합천군 대병면 황매산공원길 331-17 (황매산 오토캠핑장 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (전 구간 평탄한 자전거 전용 아스팔트 포장도로)

도착: 경상북도 경산시 정평동 245-1 (정평교 인근 강변 체육공원)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 강풍 주의, 금호강 종주 자전거길 연결)

도착: 대구광역시 동구 검사동 (아양교 기점 복귀)

약 150분 ~ 180분 (약 35km 순환 기준)

★★★★★ (평균 경사도 10% 이상, 급경사와 헤어핀 구간 다수)

도착: 경상북도 경산시 와촌면 대한리 517 (팔공산 관음휴게소 주차장 회귀)

약 40분 ~ 60분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 자전거 보행자 겸용도로 및 전용도로)

도착: 경상북도 경주시 현곡면 금장리 617-1 (금장대 앞 자전거길)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 기준)

★★☆☆☆ (완만한 낙타등 구간 포함, 공도와 자전거 도로 혼재)

도착: 경상북도 경주시 보문로 424-33 (보문호수 순환 코스)

약 120분 ~ 150분 (약 35km 왕복 기준)

★★★★☆ (최대 경사도 10% 이상의 고강도 헤어핀 업힐 구간)

도착: 경상북도 경주시 불국로 873-243 (석굴암 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 강변 아스팔트 포장도로, 차량 통행 완전 차단)

도착: 경상북도 고령군 대가야읍 쾌빈리 일원 (회천교 자전거 인증센터 부근)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (낙동강변 평지 위주의 주행, 정비가 잘 된 자전거 전용도로)

도착: 경상북도 고령군 개진면 개포리 (개진면 낙동강변 자전거도로 반환점)

약 150분 ~ 180분 (약 40km, 고도 획득 800m 이상)

★★★★★ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 업힐 구간 포함, 고강도 인터벌 훈련 코스)

도착: 경상북도 고령군 덕곡면 만불상 등산로 입구 (업힐 정상 반환점)

약 40분 ~ 60분 (약 10km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 낙동강변 자전거 전용도로로 노면 상태 매우 우수)

도착: 경상북도 구미시 낙동강변로 330 (구미 캠핑장 앞 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 장거리 주행 필요, 자전거 우선도로와 전용도로 혼합)

도착: 경상북도 칠곡군 약목면 관호리 657 (칠곡보 인증센터)

약 60분 ~ 90분 (약 15km, 고강도 훈련)

★★★★☆ (평균 경사도 8~12% 이상의 가파른 업힐 구간 포함)

도착: 경상북도 구미시 금오산로 400 (금오산 호텔 앞)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완만한 평지, 보행자와 자전거가 함께 이용 가능한 데크 및 아스팔트 포장)

도착: 대구광역시 군위군 군위읍 내량리 956 (군위댐 하류 위천 생태공원 일대)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 기준)

★★★☆☆ (완만한 언덕이 포함된 공도 및 지방도 구간, 차량 통행 적음)

도착: 대구광역시 군위군 고로면 인곡리 일대 순환 (삼국유사테마파크 경유 가능)

약 150분 ~ 200분 (약 35km 왕복 기준)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상의 가파른 헤어핀 구간 및 상급 힐클라임 코스)

도착: 대구광역시 군위군 부계면 동산리 산 72-1 (팔공산 하늘정원 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 포장, 자전거 전용도로 100%)

도착: 경상북도 김천시 신음동 1243 (강변공원 내 자전거 쉼터)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 노면 상태 변화 및 구간별 바람 변수)

도착: 경상북도 김천시 개령면 광천리 (광천교 일대 반환점)

약 120분 ~ 150분 (약 35km 순환)

★★★★☆ (평균 경사도 7~9%, 최대 경사도 12% 이상의 본격 업힐)

도착: 경상북도 김천시 대항면 운수리 산 1-1 (황악산 하야로비공원 정상부)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (전 구간 평지, 노면 상태가 우수한 자전거 전용도로)

도착: 경상북도 문경시 모전동 942-1 (모전천 합수부 지점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평탄한 강변길 위주이나 거리로 인한 중거리 지구력 필요)

도착: 경상북도 문경시 점촌동 (영강교 인근 자전거길 종점)

약 120분 ~ 180분 (약 40km, 고도 획득 약 600m+)

★★★★★ (최대 경사도 10%를 상회하는 고강도 업힐 및 긴 다운힐 포함)

도착: 경상북도 문경시 문경읍 각서리 (이화령 정상 휴게소)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 강변을 따라 조성된 정비된 자전거 전용도로 및 산책로)

도착: 경상북도 봉화군 봉화읍 석평리 138-1 (내성천 징검다리 인근)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★★☆☆ (평탄한 강변로와 완만한 언덕이 혼재된 국도 및 지방도 혼합 코스)

도착: 경상북도 봉화군 명호면 관창리 (청량산 도립공원 입구)

약 150분 ~ 180분 (약 45km 순환)

★★★★★ (가파른 헤어핀과 10% 이상의 급경사가 반복되는 산악 정복형 코스)

도착: 경상북도 봉화군 명호면 관창리 (청량산 도립공원 주차장 원점 회귀)

약 40분 ~ 60분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 낙동강변 자전거 전용도로 아스팔트 포장)

도착: 경상북도 상주시 중동면 상풍교 인근 (상주보 인증센터 회차)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 편도 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 국토종주 인증센터 연결 구간으로 노면 상태 매우 양호)

도착: 경상북도 상주시 중동면 회상리 (상주보 인증센터 경유)

약 120분 ~ 180분 (약 40km 코스 내 업힐 집중)

★★★★★ (최대 경사도 10% 이상, 굽이치는 헤어핀 구간이 연속되는 고강도 훈련 코스)

도착: 경상북도 상주시 화북면 ~ 충북 보은군 경계 말티재 정상 회차

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 포장, 자전거 및 보행자 겸용 도로)

도착: 경상북도 성주군 성주읍 대흥리 533-3 (이천교 인근)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 강바람의 영향이 있으며 일부 국도 구간 포함)

도착: 대구광역시 달성군 다사읍 죽곡리 805 (강정고령보 디아크)

약 150분 ~ 200분 (약 45km 내외)

★★★★★ (경사도 10~15% 이상의 급경사와 헤어핀 구간이 연속됨)

도착: 경상북도 성주군 가천면 법전리 산 1 (가야산 고지대 순환로)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거 및 보행자 전용도로 아스팔트 포장)

도착: 경상북도 안동시 정상동 686-2 (월영교 주변 광장 및 휴식 공간)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주의 강변 자전거 전용도로, 일부 완만한 구간 포함)

도착: 경상북도 안동시 남후면 단호리 110-1 (단호교 인근)

약 150분 ~ 180분 (약 35km 순환 코스 기준)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상, 본격적인 업힐과 거친 임도 구간 포함)

도착: 경상북도 안동시 서후면 자품리 산 62 (학가산 정상부 인근 임도)

약 40분 ~ 50분 (약 6km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 해안 평지, 보행자 겸용 자전거 전용 도로 구간)

도착: 경상북도 영덕군 강구면 삼사리 225 (삼사해상공원 주차장)

약 120분 ~ 150분 (약 35km 편도 기준)

★★☆☆☆ (해안선을 따라 이어지는 평지 중심의 국토종주 자전거 전용도로)

도착: 경상북도 영덕군 병곡면 병곡리 471 (고래불해수욕장 입구)

약 90분 ~ 120분 (약 20km 왕복 기준)

★★★★★ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 오르막과 헤어핀 구간 포함)

도착: 경상북도 영덕군 병곡면 칠보산길 587 (칠보산 자연휴양림 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 5km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 평지 구간, 아스팔트 및 보도블록 포장, 차량 통행 완전 분리)

도착: 경상북도 영양군 영양읍 동부리 379-3 (영양군 생태공원 일원)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주의 공도와 자전거도로 혼합, 완만한 기복 존재)

도착: 경상북도 영양군 입암면 연당리 36 (선바위 관광지 입구)

약 150분 ~ 180분 (약 40km 업힐 포함)

★★★★★ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 업힐 연속, 고강도 힐클라임 훈련)

도착: 경상북도 영양군 일월면 일월산로 1799 (일월산 굴참나무 군락지 인근)

약 40분 ~ 50분 (왕복 약 8km)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거/보행자 겸용 도로 및 전용 도로 아스팔트 포장)

도착: 경상북도 영주시 적서동 449 (적서교 아래 강변 체육공원)

약 90분 ~ 120분 (약 30km)

★★☆☆☆ (평지와 완만한 낙타등 구간 혼재, 지방도 공도 주행 포함)

도착: 경상북도 영주시 풍기읍 성내리 318 (풍기역 앞)

약 60분 ~ 90분 (편도 약 12km, 누적 획득 고도 약 500m 이상)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상의 급경사, 숙련자 전용 고강도 힐클라임 코스)

도착: 경상북도 영주시 풍기읍 삼가리 438 (비로사 주차장)

약 40분 ~ 50분 (왕복 약 8km)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 강변 자전거·보행자 겸용도로 및 아스팔트 포장)

도착: 경상북도 영천시 조교동 462-1 (조교 파크골프장 인근 반환점)

약 1시간 30분 ~ 2시간 (약 35km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 완만한 업다운이 반복되는 구간 포함)

도착: 경상북도 영천시 자양면 보현리 1876 (영천댐 상류 구간 반환)

약 2시간 ~ 2시간 30분 (편도 약 15km, 누적 획득고도 약 700m 이상)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상, 본격적인 힐클라임 훈련 코스)

도착: 경상북도 영천시 화북면 정각리 산 1-3 (보현산 천문대 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 보행자 겸용 자전거 도로, 노면 관리 상태 매우 우수)

도착: 경북 예천군 예천읍 남본리 232-2 (한천교 인근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 편도)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 완만한 낙타등 구간 포함, 차량 간섭 없는 전용도로)

도착: 경북 예천군 용궁면 대은리 366 (회룡포 마을 입구)

약 150분 ~ 180분 (약 40km 순환)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상의 급경사 포함, 로드바이크 고강도 훈련 코스)

도착: 경북 예천군 용문면 용문사길 285-30 (용문사 입구)

약 20분 ~ 30분 (약 2km 편도)

★☆☆☆☆ (해안변 평탄한 데크 및 포장 도로, 차량 통행 차단 구간)

도착: 경상북도 울릉군 울릉읍 도동리 348 (도동항 해안 산책로 종점)

약 90분 ~ 120분 (약 20km 왕복)

★★★☆☆ (완만한 언덕과 터널이 반복되는 해안 도로, 차량 통행 주의)

도착: 경상북도 울릉군 서면 남양리 573-1 (남양항 입구)

약 150분 ~ 200분 (약 15km 편도, 고도차 600m 이상)

★★★★★ (경사도 12% 이상의 가파른 헤어핀 연속, 고강도 업힐 훈련)

도착: 경상북도 울릉군 북면 나리 120 (나리분지 전망대)

약 40분 (약 6km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거/보행자 겸용도로 및 공원 내부 평탄한 우레탄/아스팔트)

도착: 경상북도 울진군 근남면 엑스포로 25 (왕피천 케이블카 승강장 인근 반환점)

약 90분 (약 25km 왕복)

★★☆☆☆ (해안가를 따라 이어지는 평지 위주 코스, 일부 낮은 경사도 포함)

도착: 경상북도 울진군 죽변면 죽변항길 145 (죽변항 및 폭풍속으로 촬영지)

약 150분 (약 40km 왕복, 고도차 약 500m 이상)

★★★★☆ (평균 경사도 8%~10% 이상의 고강도 업힐 및 긴 다운힐 구간)

도착: 경상북도 울진군 서면 하원리 (구주령 정상 휴게소 부근)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 하천변 관리용 도로 및 전용 아스팔트 포장)

도착: 경상북도 의성군 의성읍 철파리 401-2 (의성군 체육시설 인근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 35km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 농로 구간 연결 및 완만한 굴곡 포함)

도착: 경상북도 의성군 단밀면 생송리 321 (낙동강 합류부 인근)

약 150분 ~ 180분 (약 40km 산악 순환 코스)

★★★★★ (평균 경사도 10% 이상의 가파른 오르막 및 헤어핀 구간 포함)

도착: 경상북도 의성군 금성면 수정사길 150 (수정사 일대)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거 전용도로 및 보행자 겸용 도로 혼합)

도착: 경상북도 청도군 청도읍 유호리 88 (청도천 야외공연장 및 체육공원)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 기준)

★★☆☆☆ (평지와 완만한 낙타등 구간 반복, 차량 통행이 적은 지방도 위주)

도착: 경상북도 청도군 매전면 온막리 161 (매전교 인근)

약 150분 ~ 180분 (약 40km 기준)

★★★★☆ (최대 경사도 10% 이상의 가파른 업힐 포함, 고강도 힐클라임 훈련 코스)

도착: 경상북도 청도군 각북면 남산리 산 1 (헐티재 정상)

약 40분 (약 6km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 보도블록 혼합, 차량 간섭 없는 산책로 형태)

도착: 경북 청송군 청송읍 월막리 328 (청송군청 앞 용전천 하천길 반환점)

약 90분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (완만한 낙타등 구간 포함, 공도 주행 필수)

도착: 경북 청송군 진보면 진보로 189 (진보전통시장)

약 150분 (약 40km 획득고도 800m 이상)

★★★★★ (경사도 10% 이상 업힐 구간 다수, MTB 및 로드 업힐 훈련용)

도착: 경북 청송군 주왕산면 이전리 62 (주산지 방면 반환점)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (낙동강변 자전거 전용도로, 평탄한 아스팔트 포장)

도착: 경상북도 칠곡군 석적읍 중지리 580 (칠곡보 생태공원 내 자전거 쉼터)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 신호등 없는 전용도로 구간)

도착: 경상북도 구미시 선산읍 강변로 123 (구미보 인증센터)

약 120분 ~ 180분 (약 40km, 누적 획득 고도 800m 이상)

★★★★☆ (경사도 10~15% 포함, 본격적인 힐클라임 코스)

도착: 경상북도 칠곡군 가산면 가산산성길 50 (가산산성 진남문 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 10km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 자전거 전용도로, 차량 통행 차단)

도착: 경상북도 포항시 남구 연일읍 유강리 (유강대교 인근 자전거 쉼터)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★★☆☆ (굴곡진 해안도로 및 완만한 낙타등 구간 포함)

도착: 경상북도 포항시 북구 흥해읍 칠포리 222 (칠포해수욕장)

약 120분 ~ 180분 (약 40km 왕복)

★★★★★ (경사도 10~15%의 급경사 구간 포함, 고강도 힐클라임)

도착: 경상북도 포항시 남구 오천읍 항사리 34 (오어사 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 자전거 전용도로, 차량 간섭 없음)

도착: 광주광역시 광산구 선운로 20번길 15 (황룡강 친수공원 순환)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주의 긴 직로, 적절한 거리 유지 페이스 주행 최적)

도착: 광주광역시 광산구 임곡동 (임곡교 인근 영산강 자전거길)

약 120분 ~ 180분 (약 20km 루프)

★★★★★ (가파른 오르막과 비포장 임도 혼합, 고강도 근지구력 훈련)

도착: 광주광역시 광산구 운수동 389 (어등산 등산로 입구 원점 회귀)

약 50분 ~ 60분 (약 12km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 평지 구간, 폭 넓은 아스팔트 전용도로, 차량 진입 차단)

도착: 광주광역시 남구 승촌동 561 (승촌보 보행교 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 바람의 영향을 많이 받으며 지속적인 페이스 유지가 필요한 구간)

도착: 전라남도 나주시 다시면 영산강 자전거길 인증센터 구간

약 60분 ~ 90분 (약 15km 고강도 훈련 기준)

★★★★★ (경사도 12~15% 이상의 급경사가 포함된 산악 도로 및 임도 코스)

도착: 광주광역시 남구 봉선동 금당산 정상부 부근 임도 접속 구간

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 및 우레탄 포장, 차량 간섭 없는 전용도로)

도착: 광주광역시 동구 서남동 (광주천 대남교 인근)

약 90분 ~ 110분 (약 25km 왕복 기준)

★★★☆☆ (지산유원지 주변 완만한 업힐 및 일부 공도 주행 포함)

도착: 광주광역시 동구 지산동-담양군 고서면 경계 지점

약 60분 ~ 90분 (약 15km 고강도 인터벌 기준)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상, 본격적인 힐클라임 훈련 구간)

도착: 광주광역시 동구 용연동 (무등산 자락 인근 고지대)

약 40분 ~ 50분 (약 12km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (전 구간 평지, 자전거 전용도로 아스팔트 및 우레탄 포장)

도착: 광주광역시 북구 월출동 936 (영산강 친수공원 자전거 거점)

약 90분 ~ 110분 (약 30km 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 중간중간 짧은 언덕 및 공도 주행 일부 포함)

도착: 광주광역시 북구 임동 80 (광주기아챔피언스필드 앞 광주천 교차점)

약 100분 ~ 130분 (약 25km 왕복 기준)

★★★★★ (평균 경사도 8~10% 이상, 헤어핀 구간이 많은 고강도 힐클라임 코스)

도착: 광주광역시 북구 무등로 1550 (무등산 원효사 주차장)

약 20분 ~ 30분 (약 2.2km 순환)

★☆☆☆☆ (완만한 평지 위주, 보행자 겸용 자전거 도로)

도착: 광주광역시 서구 풍암동 730 (풍암호수공원 장미원 입구 / 순환 코스)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평탄한 강변 전용 도로, 높은 페이스 유지 가능)

도착: 전라남도 나주시 다시면 영산강 자전거길(승촌보 인증센터 경유)

약 60분 ~ 90분 (약 8km 코스)

★★★★☆ (경사도 10~15% 이상의 급경사 구간 포함, MTB 및 로드 업힐 훈련)

도착: 광주광역시 서구 금당산 정상 부근(옥녀봉 및 황새봉 임도 구간)

약 40분 ~ 60분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완만한 평지, 전 구간 자전거·보행자 겸용도로 아스팔트 포장)

도착: 대구광역시 남구 봉덕동 1198-1 (상동교 인근 자전거 전용 도로 회차점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 신천 자전거길에서 금호강 자전거길로 이어지는 장거리 구간)

도착: 대구광역시 북구 검단동 (금호강 강정고령보 방향 진입로)

약 60분 ~ 90분 (약 10km 왕복, 고도차 500m 이상)

★★★★★ (평균 경사도 10% 내외, 본격적인 힐클라임 및 체력 단련용)

도착: 대구광역시 남구 대명동 산 227-1 (산성산 정상부 인근 임도 구간)

약 20분 ~ 30분 (약 2km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 보행자 겸용 자전거 전용 포장 도로)

도착: 대구광역시 달서구 월곡로 10 (월광수변공원 내 수변 데크 및 산책로 일원)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 낙동강 자전거 전용도로 완주 코스)

도착: 대구광역시 달성군 다사읍 죽곡리 805 (강정고령보 디아크 광장)

약 60분 ~ 90분 (약 8km 왕복 기준)

★★★★★ (평균 경사도 10% 이상의 고난도 업힐 구간)

도착: 대구광역시 남구 대명동 산227-1 (앞산 정상부 도로 끝 지점)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 낙동강변 자전거 전용도로 아스팔트 포장)

도착: 대구광역시 달성군 논공읍 강변길 439 (달성습지 생태학습관 근처 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 35km 편도)

★★☆☆☆ (평탄한 전용도로 위주, 장거리 주행을 위한 페이스 조절 필요)

도착: 대구광역시 달성군 구지면 낙동강변로 172 (달성군 구지면 도동서원 인근)

약 120분 ~ 180분 (약 25km 왕복, 고도 상승 포함)

★★★★★ (경사도 10~15%에 달하는 가파른 업힐 구간 다수)

도착: 대구광역시 달성군 유가읍 비슬산로 156 (비슬산 대견사 방면 정상 구간)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 강변 자전거 전용도로 아스팔트 및 우레탄 포장)

도착: 대구광역시 동구 효목동 155-1 (아양기찻길 인근)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 신호등 없는 연속 주행 가능)

도착: 대구광역시 동구 도동 (도동 측백나무 숲 인근 인증센터)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 기준, 순환 포함)

★★★★★ (평균 경사도 7~10%, 최대 12% 이상의 본격 업힐)

도착: 대구광역시 동구 파계로 712 (파계사 주차장)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 자전거 전용도로, 차량 통행 차단)

도착: 대구광역시 북구 복현동 637 (공항교 하단 광장)

약 120분 ~ 150분 (약 35km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주의 평탄한 도로, 중장거리 페이스 유지 적합)

도착: 대구광역시 달성군 다사읍 죽곡리 806 (강정고령보 디아크)

약 90분 ~ 120분 (약 20km 순환 구간)

★★★★☆ (경사도 10~15%의 급경사 구간 포함, 고강도 힐클라임 훈련)

도착: 대구광역시 북구 구암동 801 (운암지 수변공원 원점 회귀)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 노면 관리가 잘 된 아스팔트 및 우레탄 포장)

도착: 대구광역시 서구 이현동 542-1 (금호강 산책로 접속 구간)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 장거리 주행을 위한 지속적인 페이싱 구간)

도착: 대구광역시 달성군 다사읍 죽곡리 804 (강정고령보 디아크 광장)

약 120분 ~ 180분 (약 25km, 누적 획득고도 500m 이상)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상의 급경사 및 헤어핀 연속)

도착: 대구광역시 남구 봉덕동 산125-1 (앞산 고산골 관리소 및 임도 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 7km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 보행자 겸용 자전거도로 및 산책로 포장)

도착: 대구광역시 수성구 중동 950 (신천동로 희망교 하단 자전거 전용도로)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 장거리 주행 시 페이스 유지 용이)

도착: 대구광역시 북구 검단동 (신천-금호강 합수부 자전거길 거점)

약 90분 ~ 120분 (약 20km 왕복, 누적 획득고도 500m 이상)

★★★★★ (경사도 12~15% 이상의 급경사 구간 포함, 상급자 훈련용)

도착: 대구광역시 수성구 범물동 산 195 (진밭골 대덕지 및 임도 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 아스팔트 포장 자전거 전용도로)

도착: 대구광역시 중구 대봉동 희망교 하단 반환점

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 신천 자전거길과 금호강 자전거길 연결)

도착: 대구광역시 북구 금호강 산격대교 하단 자전거 도로

약 120분 ~ 180분 (약 35km)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상의 가파른 업힐 포함)

도착: 대구광역시 남구 대명동 앞산공원 고산골 입구

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 아스팔트 포장도로, 차량 간섭 없음)

도착: 대전광역시 대덕구 미호동 (대청댐 물문화관 인근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 장거리 주행 필요, 자전거 전용도로 95% 이상)

도착: 대전광역시 대덕구 신탄진동 (갑천 합수부 구간)

약 120분 ~ 180분 (약 20km 순환형)

★★★★★ (경사도 10~15% 이상의 급경사 및 험난한 비포장 산악로 포함)

도착: 대전광역시 대덕구 장동 (계족산성 임도길 순환 후 원점 복귀)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 자전거·보행자 겸용도로 및 아스팔트 포장)

도착: 대전광역시 동구 판암동 306-1 (판암지구 하천 자전거길 종점)

약 100분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★★☆☆ (완만한 언덕이 포함된 공도 및 자전거도로 혼합, 중거리 페이스 유지 적합)

도착: 대전광역시 동구 추동 328 (대청호 자연생태관)

약 90분 ~ 120분 (약 15km 왕복 기준)

★★★★★ (경사도 10~15% 이상의 급경사 포함, 숙련자용 고강도 인터벌 훈련)

도착: 대전광역시 동구 세천동 산 33-1 (식장산 전망대)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거 전용도로 100% 보장)

도착: 대전광역시 서구 만년동 396 (만년교 아래 둔치)

약 90분 ~ 110분 (약 25km 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 일부 완만한 둔치 연결 구간 포함)

도착: 대전광역시 서구 도안동 1558 (도안신도시 출발지점 회귀)

약 120분 ~ 150분 (약 30km, 누적 획득고도 약 500m 이상)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상, 산악 업힐 및 공도 훈련 포함)

도착: 대전광역시 서구 가수원동 522 (구봉산 임도 출구 및 가수원교 인근)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완만한 평지, 전 구간 자전거 전용도로 및 우레탄/아스팔트 포장)

도착: 대전광역시 유성구 원신흥동 577-1 (도안 수변공원 인근 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 갑천을 따라 이어지는 장거리 평탄 도로)

도착: 대전광역시 대덕구 석봉동 779-1 (금강 합수부 자전거길 반환점)

약 120분 ~ 180분 (약 20km 구간, 고강도 훈련)

★★★★☆ (경사도 10% 이상의 급경사 포함, 로드 및 MTB 훈련용)

도착: 대전광역시 유성구 복용동 301-1 (빈계산 자락 임도 순환 코스)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 아스팔트 포장 자전거 전용도로)

도착: 대전광역시 중구 복수동 470 (복수교 하상 자전거도로 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 순환)

★★☆☆☆ (평지 위주, 장거리 주행을 위한 완만한 페이스 유지 코스)

도착: 대전광역시 중구 대흥동 306 (대전천 및 유등천을 따라 한 바퀴 도는 순환 코스)

약 60분 ~ 90분 (약 12km, 누적 획득 고도 400m 이상)

★★★★☆ (최대 경사도 15% 이상의 고강도 업힐 및 비포장 임도 혼합)

도착: 대전광역시 중구 호동 160-2 (보문산 전망대 및 임도 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 최신 포장된 자전거 전용도로 및 보행자 겸용 도로)

도착: 부산광역시 강서구 강동동 (평강천 수변 공원 구간 내 순환)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 낙동강변 자전거 전용도로 및 일부 제방길)

도착: 부산광역시 강서구 대저1동 2350 (대저생태공원 유채꽃단지 인근)

약 120분 ~ 180분 (약 35km)

★★★★★ (경사도 12% 이상의 가파른 업힐 구간 포함, 고난도 체력 훈련)

도착: 부산광역시 강서구 눌차동 (가덕도 눌차대교 반환점)

약 40분 ~ 60분 (약 10km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (전 구간 자전거 전용도로 및 보행자 겸용, 완전 평지, 우수한 노면 관리)

도착: 부산광역시 금정구 장전동 461 (온천천 자전거길 장전역 하부 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평탄한 강변 자전거 전용도로, 장거리 주행을 위한 페이스 조절 필요)

도착: 경상남도 양산시 물금읍 물금리 (황산공원 자전거 거점)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 고강도 업힐)

★★★★★ (평균 경사도 8-12%, 가파른 헤어핀 구간이 연속되는 본격적인 힐클라임)

도착: 부산광역시 금정구 금성동 216-1 (금정산성 동문 정상)

약 40분 ~ 50분 (약 6km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 데크 및 아스팔트 포장, 차량 진입 차단)

도착: 부산광역시 기장군 일광읍 이동리 172-1 (학리방파제 인근)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 편도)

★★☆☆☆ (해안도로 공도 주행 포함, 완만한 기복 존재)

도착: 부산광역시 기장군 장안읍 임랑리 1-1 (임랑해수욕장)

약 150분 ~ 180분 (약 35km 순환)

★★★★☆ (경사도 10% 이상의 급경사 구간 다수 포함, 숙련자용)

도착: 부산광역시 기장군 철마면 장전리 150 (운봉산 일대)

약 20분 ~ 30분 (약 2km 순환 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 보행자 겸용 자전거 도로 및 공원 내부 평탄로)

도착: 부산광역시 남구 대연동 756-1 (평화공원 일원 순환)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (해안 평지 위주, 일부 도심 공도 연결 구간 포함)

도착: 부산광역시 남구 용호동 5-23 (이기대 수변공원 입구 복귀)

약 40분 ~ 60분 (약 8km 순환 및 업힐 반복 기준)

★★★★☆ (경사도 10% 이상의 급경사 구간 및 헤어핀 포함)

도착: 부산광역시 남구 용호동 산 25 (이기대 순환도로 정상 부근)

약 30분 (왕복 약 5km)

★☆☆☆☆ (평탄한 보행자·자전거 겸용 도로, 노면 상태 매우 양호)

도착: 부산광역시 동구 초량동 1185-1 (북항 친수공원 끝 지점)

약 90분 (약 20km 왕복)

★★☆☆☆ (해안 도로 위주 평지, 일부 교차로 및 공도 구간 포함)

도착: 부산광역시 영도구 태종로 1 (영도대교 입구 및 남항대교 하단)

약 60분 (약 15km 고강도 반복)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상의 급경사 구간 다수, 본격적인 힐클라임)

도착: 부산광역시 동구 망양로 500 (수정산 복지회관 일대)

약 40분 ~ 50분 (약 10km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 아스팔트 및 우레탄 자전거 전용 도로)

도착: 부산광역시 동래구 명륜동 (연안교 반환점)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 장거리 주행 시 체력 소모 및 노면 상태 확인 필요)

도착: 부산광역시 해운대구 수영강변대로 (수영강 하구 APEC 나루공원)

약 80분 ~ 100분 (약 15km 왕복, 경사도 심함)

★★★★☆ (최대 경사도 12% 이상, 지속적인 고강도 업힐)

도착: 부산광역시 금정구 금성동 (부산 산성고개 정상)

약 20분 ~ 30분 (약 2.5km 순환 코스)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 우레탄 및 아스팔트 포장, 차량 진입 차단)

도착: 부산광역시 부산진구 시민공원로 73 (부산시민공원 남문 / 순환 코스)

약 90분 ~ 120분 (약 20km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 도심 공도와 자전거 도로 혼용)

도착: 부산광역시 수영구 광안해변로 219 (광안리 해수욕장)

약 120분 ~ 180분 (약 15km ~ 20km 고강도)

★★★★☆ (경사도 10% 이상 구간 다수, 비포장 임도 혼합)

도착: 부산광역시 부산진구 당감동 산 126 (백양산 임도 정상부 왕복)

약 40분 ~ 60분 (약 10km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 낙동강 자전거 전용도로 아스팔트 및 우레탄 포장)

도착: 부산광역시 북구 금곡동 1259-3 (화명생태공원 끝단 금곡교 부근)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 낙동강변 장거리 코스로 노면 상태 우수)

도착: 부산광역시 사상구 삼락동 29-71 (삼락생태공원 왕복)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 왕복 및 등반 기준)

★★★★☆ (평균 경사도 8~12%, 급격한 헤어핀 구간 포함)

도착: 부산광역시 북구 산성로 125 (금정산성 동문 입구)

약 40분 ~ 60분 (약 10km 왕복)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거 전용도로 정비 상태 우수)

도착: 부산광역시 사상구 삼락동 (삼락생태공원 낙동강하구둑 방향 5km 지점 반환)

약 120분 ~ 150분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (장거리 평지 위주, 맞바람 주의 필요)

도착: 경상남도 양산시 물금읍 물금리 (황산공원)

약 90분 ~ 120분 (약 15km 고강도)

★★★★☆ (경사도 10% 이상의 급경사 및 산악 구간 포함)

도착: 부산광역시 사상구 모라동 (백양산 임도 순환 후 운수사 복귀)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 순환)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 전 구간 자전거 전용도로 및 보행자 겸용 도로)

도착: 부산광역시 사하구 하단동 1149 (을숙도 생태공원 일대 순환 코스)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주, 신호등 없는 완벽한 자전거 전용 도로)

도착: 부산광역시 강서구 명지동 3230 (명지오션시티 인근 낙동강 자전거길)

약 120분 ~ 180분 (약 20km 구간)

★★★★★ (최대 경사도 15% 이상의 가파른 오르막 및 험난한 임도)

도착: 부산광역시 사하구 당리동 산1 (승학산 임도 정상 부근)

약 30분 (약 3km 왕복)

★☆☆☆☆ (평탄한 보행자 겸용 자전거 도로, 해안 데크 인접 구간)

도착: 부산광역시 서구 암남동 620-5 (송도 용궁구름다리 입구)

약 90분 (약 15km 왕복)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 남항대교 진입을 위한 완만한 경사 포함)

도착: 부산광역시 영도구 동삼동 (영도 해안도로 반환점)

약 60분 (약 8km 왕복)

★★★★☆ (경사도 12% 이상의 가파른 업힐 구간 반복)

도착: 부산광역시 서구 서대신동3가 산1-1 (꽃마을 및 구덕문화공원)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (완전 평지, 자전거 및 보행자 겸용 도로, 우레탄 및 아스팔트 포장)

도착: 부산광역시 수영구 민락동 113-26 (민락수변공원)

약 90분 ~ 120분 (약 30km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주, 하천 사이를 잇는 일부 구간 공도 진입 필요)

도착: 부산광역시 연제구 거제동 242-1 (온천천 시민공원 상류 기점)

약 60분 ~ 90분 (약 15km 고강도 업힐 왕복 기준)

★★★★★ (평균 경사도 10% 이상, 헤어핀 구간 존재, 전문 라이더용)

도착: 부산광역시 수영구 광안동 산 1-19 (황령산 봉수대)

약 40분 ~ 50분 (약 8km 왕복 기준)

★☆☆☆☆ (전 구간 평지, 노면 상태가 매우 좋은 자전거 보행자 겸용 도로)

도착: 부산광역시 연제구 연산동 138-1 (온천천 세병교 구간)

약 90분 ~ 120분 (약 25km 왕복 기준)

★★☆☆☆ (평지 위주이나 강풍 시 체력 소모가 있고, 일부 도심 공도 구간 연결 필요)

도착: 부산광역시 해운대구 수영강변대로 (수영강 하류 APEC 나루공원 일대)

약 120분 ~ 180분 (약 15km 고강도 인터벌 기준)

★★★★★ (평균 경사도 10%를 상회하는 가파른 업힐 구간 및 거친 임도 노면 포함)

도착: 부산광역시 연제구 연산동 (황령산 봉수대 정상 일대)

약 20분 ~ 30분 (약 3km 순환)